godkväll.

Efter ett par timmars slöande väntar nog ett par timmar till innan sängen. Dessutom är det helg vilket känns underbart. Är nämligen ledig imon och slipper matten.. Kan man ju drömma om iallafall.

Träningen går mycket bättre än matten iallafall och tack vare att jag köpt in dragremmar känndes frivändningen för dagen mycket bra.

Dagens pass såg ut enligt följande

Frivändning 1x8-75kg

                   2x8-70kg

Benböj 1x8-115kg

            2x8-120kg

Vader 3x112-110kg

Baksida 3x12/ben-45

mage (linda special) 2x30

          special 2 2x12

rygg 3x30-5 kg

Passet funkade mycket bra och för första gången kunde jag köra på 120 kg i benböjen. Känns mycket bra och styrkan är verkligen på G.

Precis som igår är det mycket som kan bli bättre men mycket är mycket bra.

Nu ska de köra hårt imon med bland annat häckteknik och 150m lopp

Väl mött J