Nu har jag till slut blivit frisk från en hemsk förkylning som bebodde mig i över en vecka. Men har iallafall kört igång med träningen och idag blev det ett styrkepass som var långt över förväntan efter sjukdom

passet såg ut enligt följande

3x8-115 kg benböj

3x8-70 kg frivändning

baksida

mage och rygg...